NEUBEGINN mit Yoga

Der 6. Jänner ist ein besonderer Tag:

Er bildet das Ende der Raunächte und damit den Höhepunkt der transformativen Zeit um Weihnachten und Neujahr. Seit vielen Jahren findet daher am Dreikönigstag der Yoga-Workshop zum Neubeginn statt. Denn es tut gut, innezuhalten und für wahr zu nehmen, wieviel das vergangene Jahr uns geschenkt hat, welchen inneren und äußeren Reichtum wir empfangen durften, woran wir gewachsen sind. Wir werden uns bewusst, dass wir nicht mit leeren Händen und Herzen ins neue Jahr gegangen sind.

Mit sanften Yogaübungen und einer Meditation geben wir Raum für unsere Dankbarkeit dem Leben und seinen Geschenken gegenüber.

Jeder Neubeginn bringt auch das Potential, sich neu auszurichten, mit sich. Vielleicht gibt es kleine oder größere Ziele, in deren Richtung wir unsere Segel setzen wollen, vielleicht braucht unser Leben neue Qualitäten, um gut weiter gedeihen zu können und wir säen mental Samen für diese.

So transformieren wir im 2. Teil des Workshops durch kraftvolle und gut ausgerichtete Yogahaltungen Unklares, nicht mehr Gebrauchtes, Orientierungsloses und bauen Kraft für unseren Aufbruch ins Neue auf.

Ein Yoga Nidra (Tiefenentspannung mit Affirmation) und ein kleines Ritual bereiten abschließend auch mental auf die Reise ins neue Jahr vor.

 

Der Workshop ist für AnfängerInnen und Geübte geeignet und kostet 40 Euro.

Für weitere Informationen und Anmeldung stehe ich unter 06991/943.87.51 zur Verfügung.


Yoga XL - Genuss  am Sonntag


mit Anke

 

In diesen besonders langen Yogaeinheiten können wir sehr schön in die Tiefe gehen und auf allen Ebenen wieder spürend in Schwung kommen. Von langsamen Atem- und Wahrnehmungsübungen bewegen wir uns hin zu vielfältigen Sonnengrüßen und ruhigen Asanas, um zuletzt als Krönung der Yogastunde die Tiefenentspannung auszukosten.

 

Die Stunden finden an folgenden Terminen statt:

 

15. September 2019

13. Oktober 2019

10. November 2019

8. Dezember 2019

16. Februar 2019

15. März 2019

26. April 2019

10. Mai 2019

7. Juni 2019

 

jeweils von 8.30 - 10.30 Uhr

 

Die XL - Einheit ist für Übende aller Levels geeignet und kostet 25 Euro pro Termin.

Ich freue mich über eine verbindliche Anmeldung unter 06991/943.87.51

oder pfeifferab@gmail.com