Lust zur Bewegung mit guter Laune


Aktiv, fit und gesund im Alter

mit Katharina

In diesen Einheiten möchte ich älteren Menschen das Gefühl für ihren Körper erhalten und wiedergeben. Wir werden altersgerecht kräftigen, d.h., mit angepassten Übungen die Muskulatur aufbauen. Gymnastik in vielfältiger Form für die Flexibilität und die Schulung koordinativer Fähigkeiten bis hin zu altersgerecht gestalteten Spieleinheiten werden Inhalt meiner Stunden sein - für Jeden etwas.

   

Anfragen und Buchung für Peronal Training katharina@jusufi.at



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Kinder Ferien-Sport- und Erlebniscamps

Personal Training

Beratungen und Vorträge