SLOW SUNDAY
mit Jasmin Spanitz
Yoga - Meditation - Brunch
Sonntag, 22. März 2020, 10:00 - 13:30 Uhr
Entschleunigen. Runterkommen. Auftanken
Ein SLOW SUNDAY nur für dich.
Entschleunigen.
Indem wir bei ganz gezielten Yoga-Übungen zu sanfter Musik die Aufmerksamkeit ins INNEN lenken und uns auf das GEFÜHL, anstatt auf alles andere konzentrieren, verschwimmt das Zeitgefühl. DU BIST IM HIER UND JETZT.
Runterkommen.
Mit einer angeleiteten Hypno-Meditation lernst du nicht nur deine Gedanken zu selektieren und deine Aufmerksamkeit zu steuern, sondern auch mit den Gefühlen und Gedanken, die unerwünscht und dennoch da sind, umzugehen.
Auftanken.
Auch beim Essen gilt das Motto: Slow Food. Bei einem 100% BIOLOGISCHEM Brunch, der mit Kreativität und Liebe von "Superfood Deli" zubereitet wird, nährst du deinen Körper bis auf die tiefste Zell-Ebene - und ganz nebenbei auch deine Seele.
Wir freuen uns auf einen SLOW SUNDAY
voller Ruhe, Leichtigkeit, Kraft und Austausch in der Community!
Für WEN?
Alle die den Alltag ein bisschen liegen lassen möchten.
To bring:
Yoga Matte, Handtuch, Trinkflasche
Falls du keine eigene Matte hast wäre eine Leihmatte vorhanden.
Ablauf: Yoga - Meditation - Brunch
Beginn: 10:00 Uhr
Einlass: ab 9:45 Uhr
Du kannst 2h lang bis 13:30 Uhr schlemmen und plaudern!
Investment in dich selbst: € 35-37,-
Falls du einen Gutschein zum 'Yoga Brunch Vienna' hast kannst du diesen gerne auch hier einlösen! (bitte ein E-Mail)
Moderate Gruppengröße - BEGRENZTE TEILNEHMERANZAHL!
Facebook Link:
https://www.facebook.com/events/257492931901280
Eventbrite Link:
https://www.eventbrite.at/e/slow-sunday-yoga-i-meditation-i-brunch-tickets-91755518225